L’essentiel est d’obtenir une intensité maximale. Le nombre d’approches en dépend. La principale question de musculation est de savoir combien d’exercice faire par exercice. En fait, combien de séries faut-il pour commencer à construire du muscle: deux, trois ou peut-être cinquante? Je dois dire qu’il n’y a pas de réponse unique car le nombre de…