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Squats et Bench Press: une bataille d’exercice

Squats et bench press: une bataille d’exercice Squats et abdos – Ces exercices sont souvent considérés comme des substituts équivalents, mais le sont-ils vraiment? D’une part, le poids des jambes est clairement déterminé par les poids, qui dans cet exercice dépassent largement les poids en squats. Mais, curieusement, cela n’en fait pas un exercice plus…